Feldenkrais® - Bewusstheit durch Bewegung

Kursnummer:	202511
Inhalt:	Die Feldenkrais®-Methode lädt zu einer freudigen Entdeckungsreise ein und hilft Bewegung in alltäglichen Handlungen zu verbessern. Die Feldenkrais® Lektionen dienen dazu, Körper und Geist flexibel zu halten und die Freude am Lernen nicht zu verlieren. Sie zielen auf den gesamten Bewegungsapparat und Schulen auf effektive Weise Körper und Geist und schaffen Bewusstheit durch Bewegung®. Durch das behutsame Spiel mit neuen und ungewohnten Bewegungsmöglichkeiten entdeckt man seine ganz persönliche Art und Weise sich zu bewegen. Dabei gibt es kein 'richtig' oder 'falsch'. Die aufeinander aufbauenden Bewegungsvorschläge stellen vielmehr einen Rahmen dar, innerhalb dessen die TeilnehmerInnen experimentieren, forschen und ihren ganz persönlichen Weg/Ausdruck finden. Spielerisch und fast unmerklich werden Grenzen überwunden und die Bewegungsmöglichkeiten erweitert. Ziele: - die Wirbelsäule, das bewegliche Wunderwerk erforschen - Kreuzweh war gestern ;-) - das Kraftzentrum im Becken wiederfinden - Brustkorb, diesen wunderbar flexible Raum wieder entdecken - Es ist immer Raum und Zeit für Spezialwünsche

Referent/in:	Ulla Aigmüller

Unterrichtseinheiten:	8

Kursort:	ASKÖ Bewegungscenter, Hölderlinstraße 26, 4040 Linz

Kurstermin:	Mi, 04.06.2025 09:00 - 17:00

Teilnehmer maximal:	15 / mind. 14
freie Plätze:	0